随着气温逐渐转凉，便秘的宝宝逐渐增多，张老师今天为你总结几个治疗便秘的方法。
正确判断是否便秘1.排便周期延长。
2.排便周期正常，但便质干结，排出困难
3.便质不硬，但便而不畅。
具体判断标准1.大便次数减少，每周排便次数少于两次。
2.大便便质干燥，坚硬，排除困难，或想大便却艰涩不畅。
3.经常出现腹胀，腹痛，口臭，饮食量减少的症状。
通过上面的诊断我们可以把便秘分为两种情况。
实便主要症状：大便数日一次，干如羊粪蛋，排出困难，肚子胀，并且拒绝按压，烦躁不安，爱哭闹，屁臭，少数宝宝会伴有口干，口臭，口舌生疮，脸红，身体发烫，小便颜色发黄。
治疗原则：泄热、导滞、通便。
推拿配穴：退六腑双臂各下；下推七节骨下；清大肠双手各下；清脾经双手各下；清板门双手各下；清天河水双臂各下；顺时针揉腹5分钟；揉龟尾下。
虚便主要症状：大便数日一次，便质不硬，但用力却很难排出，面色，唇色，指甲颜色惨白没有光泽。形体消瘦，精神萎靡不振，甚至连哭声都很微弱。
治疗原则：益气养血，润肠通便。
推拿配穴：下推七节骨下；补脾经双手各下；补肺经双手各下；补肾经双手各下；点按足三里下；顺时针揉腹3分钟；揉龟尾下；清大肠双手各下。
（提示：在本平台回复穴位名称，即可获得相应穴位图示）
推荐饮食芹菜、白萝卜、苹果、猕猴桃、油菜、胡萝卜，三岁以上的宝宝可以每天喝一杯蜂蜜水可起到润肺通便的作用。
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