每个孩子的体质不同，对食物的需求品种和量也不相同，日常我们可以通过细节来判断孩子是否吃多积食了，如果孩子出现了积食，我们可以通过调整饮食和小儿推拿，帮孩子消除积食，避免因为积食而引发的发烧、咳嗽、腹泻、便秘、夜啼等一系列问题。
如何判断孩子积食了？明承中医王建伟医生建议父母可以通过以下方法来判断。
积食了，身体会有什么反应？
1、看
看孩子舌苔，积食时，舌苔比较厚腻，颜色或白或黄。
2、闻
闻口气和大便的气味，积食时，孩子口气比较重、大便臭秽。
3、摸
摸肚子、手脚心，积食时孩子的肚子手心脚心偏热（相对于手背脚背温度）。
4、观察
观察孩子的睡眠，积食时孩子容易出现趴睡、跪睡，睡觉不安稳翻来覆去，睡时可能会磨牙等症状。
观察孩子的大便，积食时，孩子的大便会出现异常不规律，便质干硬或前干后稀，颜色深黑，夹杂食物残渣。
观察孩子的食欲，积食时，孩子会出现不爱吃饭、挑食或者吃多而不长肉等问题。
孩子出现积食后，除了调整饮食外，在家可以给孩子做小儿推拿，以下是王建伟医生视频详解如何在家做消食小儿推拿。
明承中医
做明德之医，明术之医！
做老百姓值得托付的明医！
医保IC卡定点医疗机构