问：宝宝8个月了，从7个月开始就便秘了，益生菌也断断续续吃，怎么办啊？
不要着急，心态要好。便秘，补充益生菌，普遍效果不明显。如果没有腹泻、经常打针吃药、流清鼻涕、抵抗力下降等情况，益生菌可以不用一直补充。小孩子体内的益生菌，只要没有遭到破坏，其实是很充分的。
8月大宝宝便秘，主要原因是肠道蠕动不够。我掌握的方法大约有5种。
一是，你双手扶着他腋窝，驾着他的胳膊，让他上下纵跳。这么大的孩子，本身就要练双腿的承重力，为学会走路做准备。这个方法，不需要你做什么，扶好小孩子就行，他会自己想往上跳，你略微出点力就行。此法，适用于还没有学会走路的小孩子。
二是，补充纤维素。纤维素这种营养，有三个特点，一是不容易消化，二是对某些营养的吸收有抑制作用。三是可以很好的促进肠道蠕动。补充纤维素，可以选择益生元，也可以选择果汁泥。益生元是益生菌的食物，可以促进益生菌增殖，也含有纤维素，可以促进肠道蠕动。果汁泥是更好的选择。可以直接去买，也可以自己动手做。
三是，给宝宝按摩肚子。用力要柔，速度要慢，在宝宝睡着后进行。不过很多宝妈带孩子很累，宝宝睡了，基本上自己也睡了。如果能做到，自然有效。
四是，一个小偏方。吃火龙果，效果杠杠的，而且小宝宝普遍都爱吃水果，你可以剥或者切好小块，让宝贝拿着吃，又有趣又有效果。火龙果中像芝麻的小籽，是有促进孩子肠道蠕动功能的，一开始少吃点(孩子爱吃食量又大除外)，效果会体现出来的。
五是，这个就厉害了。直接帮助孩子排便。当孩子排不出来时，你可以用一只手，贴住孩子的肚皮，稍微用点力。孩子很快就能拉出来。
大方老师