本期提问
刘馨：请问决明子通便茶适用于儿童吗？郭教授说
儿童便秘是一种常见病症，原因很多，其中大多数是功能性便秘，功能性便秘经过调理可以治愈，儿童便秘主要应该从调整饮食结构、适当运动、养成良好的排便习惯或是通过中医推拿按摩等方面来调理。一般情况下不用药物，必要时可用中药来调理。
饮食多样化
为了缓解便秘的症状，家长可以选择既富含优质蛋白质及脂质又有润肠作用的食品，如芝麻酱、木耳、杏仁、蜂蜜等作为副餐。木耳可以煮软剁碎做成甜羹给小朋友吃；杏仁可以磨碎后加入燕麦、葡萄干，用水冲泡后服用；蜂蜜可以浇在水果或蛋糕上；芝麻酱可以混合在米粥或面条中食用。还有胡萝卜、西红柿，青菜、竹笋等都是很好的调节儿童便秘的食品。同时儿童还应该多吃水果如西瓜、香瓜、哈密瓜等，、蔬菜等富含粗纤维的食品，也要多喝水，适当喝些新鲜果汁或温蜂蜜水。
如果小朋友不喜欢吃蔬菜、水果，可以多吃金针菇、海苔、海带、薯类、玉米、果干等食物，以增加粗纤维质的摄入，可以促进排便。还可以经常给孩子熬点山药绿豆粥吃，也能起到去火通便的作用。
适当运动
运动可增加肠蠕动，促进排便，家长应鼓励小朋友多参加体育运动。
养成良好的排便习惯
不能按时排便是儿童便秘的主要原因之一。3-7岁的儿童，腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段，排便反射的功能还不健全，不知道有便意就该排便，经常需要家长的督促提醒。因此，家长可以把早餐后1小时作为小朋友固定的排便时间。开始时，家长可以陪伴，每次10分钟左右，渐渐帮助小朋友养成定时排便的习惯。
中医调理
1.小儿推拿家长可在孩子晨起和睡前，以肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩腹部，这样可以促进孩子的肠蠕动，有助于排便。同时也可以采用捏脊，揉脾、揉足三里、推下七节等，调节脾胃功能，来促进孩子排便。
2.应用中药中医认为小儿便秘主要有两方面原因，一是阴虚火旺，二是脾胃虚弱。
阴虚火旺表现为，孩子面红、口干、口渴，烦躁汗出，口唇干红，舌红无苔，大便干结，甚至肛裂便血。中药调理应该滋阴清热，润肠通便。常用养阴润肠膏，或用生地黄、玄参，麦冬等。
脾胃虚弱表现为，面白乏力，不爱吃饭，腹部胀满，舌淡苔白，大便不畅，中药调理应该补气健脾，理气通便，可用固本消食膏，或用黄芪，太子参、砂仁、木香等。
关于决明子通便茶，一般适用于阴虚火旺，便秘较轻的孩子，但不能长时间用，便秘缓解立即停药，最好在中医师指导下用药，以免损伤孩子脾胃功能。
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地点：辽宁省中医药研究院
辽宁中医院
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郭振武
「简介」
毕业于辽宁中医药大学。
从事中医临床、教学、科研工作50年。
现工作于辽宁中医院。
主任医师，国家二级教授，博士研究生导师，辽宁省名中医。
第四、五批全国老中医药专家学术经验继承工作指导教师。
卫生部国家临床重点专科（中医肺病专业）、国家中管局中医肺病重点学科，儿科重点专科及重点学科学术带头人。
年获得“辽宁省中医大师”称号。
获辽宁好医生称号。
「社会任职」
先后兼任：
中华中医药学会肺系病分会第一届委员会常务委员
中华中医药儿科学会副会长
中国高等教育研究会儿科分会副理事长
辽宁省中医药学会副会长
辽宁省中西医结合学会副会长
辽宁省中医儿科学会主任委员
辽宁省中医高级职称评审专家
世界中医联合会儿科分会常务理事
中国民族医药学会肺病分会专家委员会专家
辽宁省老科协中医药学会会长
「专业特长」
郭振武从事中医临床、教学、科研工作五十年，形成了独特的学术思想，积累了丰富的临床经验，擅长治疗哮喘、支气管炎、小儿肺炎、鼻炎、过敏性紫癜、紫癜性肾炎、肾病、癫痫、血小板减少症、痛风等疑难杂症。
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