豆豆今年4岁了，从上幼儿园起，就有便秘的毛病，这可成了豆豆爸爸妈妈的心病。豆豆四五天才排一次大便，大便呈羊粪球状，落到便盆里叮当响，甚至有时候肛门都被撑裂了，疼的豆豆更不愿意排便了，一坐上便盆就哭。医院，每次都用开塞露解决问题。医生也让多吃蔬菜、喝蜂蜜水，可长期以来便秘的问题也没有根本解决。
李冀
医院儿科副主任医师
对于这种慢性便秘的孩子，在排除了外科情况（如巨结肠、肠道狭窄等）之后，应从饮食、行为习惯等多方面下手。
1、食疗
几乎所有的儿科医生都会建议便秘的孩子选择含膳食纤维丰富的食物，例如水果（梨、桃、香蕉、柿子等）、蔬菜（菠菜、韭菜、胡萝卜、茄子等）、粗粮（玉米、含麦麸面食等）、白薯等。然而每个孩子的口味和饮食习惯不同，因此家长可以多做一些不同的尝试，找出孩子喜欢的食物。
2、补充水分
对于慢性便秘的孩子，除每天正常饮食外，应适当增加饮水量，并随季节、气候及活动量适度调节，需观察孩子粪便以排解正常软便为宜。这里要特别提出的是，由于多饮果汁或含糖饮料会降低食欲，使粪便量减少，反而不利于促进排便。
3、适度运动
家长应鼓励孩子适度活动，减少日常长坐、卧的时间，培养孩子对体育运动的兴趣，保证每天都有2小时的体育锻炼。如果没有完整的时间用来体育活动，那么在日常生活中让孩子少坐点儿车、多走几步路、自己上下楼梯等，未尝不是个好主意。
4、排便习惯
由于胃结肠反射可促进结肠蠕动，帮助排便，因此可鼓励孩子每天餐后30-60分钟在便器上坐一会儿，每次5-10分钟。鼓励孩子早餐后解便，如仍不排便，还可鼓励晚餐后再次解便。经过1-2周左右的训练，大多孩子均能按要求定时排便。
5、心理指导
有的孩子因为慢性便秘导致肛裂，已经产生对排便的恐惧心理，应先积极治疗肛裂，可适当使用灌肠的方式解除干结的粪便后再鼓励孩子进行排便训练，同时对孩子进行心理疏导和安抚，缓解孩子的恐惧心理。
只要家长的处理方法得当，孩子的慢性便秘是可以治愈的。当然，如果使用了各种手段仍收效甚微，还是应该就医，寻求专科医生的帮助。
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