年底了，大家见面打招呼：
难道不是“你放几天假？”
别讶异，还真有不是的。
听说现在大家见面都这样打招呼
“你也感冒了？
好巧，我也感冒了。”
几年都遇不上一次的朋友
医院碰见好几回：
“你孩子也感冒了，
好巧，我家祖宗也感冒了”。
入冬以来，全国爆发流感，
从老人到成人到小孩
甚至儿科医生都中招了
流感来势凶儿科医生也陆续“中招”
冬天是流感高发季节。近日，医院发现，今年的流感比起往年似乎更“猖獗”，甚至连医生也“中招”了。
?高烧
?鼻塞
?流清涕
?咳嗽
?反复发烧
……
到底该如何防范流感呢？
得了流感该吃哪种药呢?
你想知道的全在这儿了！
请收好这份指南！
1
此次流感，暂未现病毒变异
虽全国流感高发，但还未发现此类流感病毒在基因变化、疾病严重性及耐药性上发生变异。
2
本次流感大概会持续到春节后
目前来看，本次流感仍属于不同流感病毒型别之间的一次正常波动，依据既往流感流行趋势推测，本次流感大概会持续到春节后，但不排除春节人群聚集导致流感反弹的可能。
3
如何防范？
防范流感，这些事儿你得知道：
①“日常个人防护，养成良好的健康生活习惯很重要。”岳勇表示，洗手，是最好的、最经济有效的防控手段，但因时值冬季，需要特别建议各学校/幼儿园，将洗手水温适当提高，提高学生洗手率。
②另外，针对高危人群，比如老人、幼儿，应尽量避免去人群聚集地，防止感染。若已经出现症状，做好自我隔离与自我管理，尽量出门戴口罩，防止传染他人。如果家庭成员出现此类情况，应远离老人和小孩，避免传染。
③医院就诊的市民，也要做好自身防护，到医院注意戴口罩，医院交叉感染，导致其他并发症。
④最后，建议市民在每年9-10月流感流行高峰来临之前，接种流感疫苗。现在流感高峰期时，同样建议高危人群接种流感疫苗，增加抗体，提高自身免疫。
5
得了流感该吃哪种药?
为有效应对流感，国家卫计委发布《流行性感冒诊疗方案(年版)》，对流感抗病毒药物的使用范围做了进一步明确：抗流感病毒药物，只推荐神经氨酸酶抑制剂(NAI)，对甲型、乙型流感均有效，包括奥司他韦(达菲)、扎那米韦、帕拉米韦。
在中药治疗流感方面，方案将疏风解表、清热解毒类的金花清感颗粒、连花清瘟胶囊、清开灵颗粒(口服液)、疏风解毒胶囊，以及银翘解毒类、桑菊感冒类均列入常用中成药。
其中儿童可选药为儿童抗感颗粒，小儿豉翘清热颗粒等。而曾在年非典、年甲流流行期间，被誉为“万能药”的板蓝根并未列入方案。
6
如何区分普通感冒和流感？
很多人斗存在认知误区：比如分不清普通感冒和流感的区别，再比如认为感冒输液好得快……真相来了！
一感冒就立刻吃药？错！
普通感冒一般不需要吃药，多喝水，多休息，一周左右即可自愈。因为感冒是一种自限性疾病，即感冒在发展到一定程度后能自动停止，并逐渐恢复痊愈，并不需特殊治疗。
如果感冒后3-4天症状没有好转，出现发烧等症状，影响工作生活，则建议在医生指导下服用针对自身感冒症状的感冒药。
感冒吃抗菌药？错！
病毒性感冒又分为普通感冒和流感，大多数的感冒患者不需要服用抗菌药物。因为目前90%以上的感冒是由病毒引起的，而抗菌药物仅仅是用来抵抗细菌，它对病毒没有任何作用。
感冒输液好得快？错！
感冒输液不一定好得快。输液主要作用是缓解或减轻感冒的疼痛感，让患者身体保持足够的水分，有体力对抗感冒病毒。过分依赖输液，不仅不能缩短病程，反而存在过敏反应以及静脉炎等风险。
感冒捂汗能帮助恢复？错！
捂汗并不适合于所有感冒，只是对初期的风寒感冒有一定的效果。风寒感冒的表现就是怕冷、不出汗、发热轻、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳痰清稀色白等。
不过，要是捂过了也会适得其反。因为我们感冒的时候，很多人会没有胃口，进食减少，体质也较弱，大量出汗很容易引起脱水和虚脱，反而使得抵抗力降低，加重病情。
运动出汗治感冒？错！
运动出汗，同样也是对初期风寒感冒有一定效果。适量、轻度、温和的运动可以，但过度运动后出汗，很容易导致人体虚脱，而且剧烈运动增加体力消耗，使抗病能力下降，病毒更容易乘虚“入里”。
感冒叠加吃药好得快？错！
有人在感冒后，会买退热、止咳等好几种药一起吃，比如布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆，来缓解感冒的症状。
超量服用或协同混用，药物的叠加效应就会造成肝损伤。很多药物中往往都含有同一种成分，几种一起吃就容易超标。
感冒后余咳，立刻用药？错！
很多人感冒好了之后余咳不断，这时倒不需要着急用药，咳嗽多能自行缓解，但若超过两个月还未缓解，医院就诊。
来源：华西都市报-封面新闻记者简婷婷宁芝综合成都疾控
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12岁的他在抗洪现场累瘫
人心齐，泰山移。
天灾不怕，我们同舟共济。
瘫倒在山一样的物资边的身影，
那么小，那么瘦，
传达给我们的力量，却震撼人心。
孩子，当你决定走出家门，
为家园做一点力所能及的事情，
当你一遍遍抢着抱过沉重的物资，
不喊累不叫屈，
你让我们这些虚长多岁的大人看到，
一个更好的明天已来临。
因为明天，有你，有你们。
他是榆林最小志愿者胡智博，
，他给我们上了一堂课，
这堂课叫帮助别人，快乐自己。
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