家里没有小朋友的不会知道，宝宝便秘起来一点也不逊色于成年人。成年人的便秘，还可以用一些药物去改善，幼小的宝宝可怎么办呢？
文｜阿晴
编辑｜萌仓探物
以下是关于治疗宝宝便秘的误区：
1香蕉能治疗便秘
错误！
不是所有的香蕉都能治疗便秘，特别是不熟的香蕉，反而会让便秘加重。
熟透的香蕉富含膳食纤维和可溶性膳食纤维果胶，两者都能在一定程度上促进排便。但生香蕉含有大量鞣酸，会吸收粪便中的水分，不利于排便。
为了方便香蕉的运输，很多都是还没有长熟便从树上摘下来，尤其是北方销售的大部分香蕉，催熟后进行售卖。这种香蕉，口感虽然没有鞣酸带来的酸涩感，其鞣酸成分依旧存在，所以，很多孩子吃完香蕉以后，便秘的症状并没有改善，有的反而会加重。
图源网络
2多吃苹果治便秘
这句话本身没有毛病，可是当你拿起水果刀，将苹果皮一层层削去的时候，这句话就变成了错误的。
根据伊利诺伊大学的书籍，苹果里将近三分之二的纤维成分存在于苹果皮中，而苹果肉中富含鞣酸，让肠道蠕动变慢。实际上，去皮的苹果同香蕉一起，是国际著名Cincinnati儿童医学中心推荐给腹泻和肛肠手术后便失禁的患儿的。
3其实在我小时候，妈妈还给我用过开塞露。这种东西治标不治本，想要彻底治愈便秘，还得从饮食上着手。
一个家里有小宝宝的同事告诉我，一定要给孩子多吃根茎类的蔬菜，在蔬菜当中，富含膳食纤维最多的就是根茎类蔬菜。比如莲藕、胡萝卜、魔芋、甘薯、山药、竹笋、茭白等。
现在是炎炎夏季，多给宝宝补充水分也是很有必要的，排便的重要条件就是肠道水分的充足。如果食物已经不能改变宝宝的便秘问题，可以补充益生菌或者是乳果糖。
对于那些本身不是很喜欢喝水的宝宝，妈妈们可以准备一个好看或者是有趣的学饮杯，让宝宝从此爱上喝水。
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