河南商报记者王蒙
在展开今天的话题前，咱们先来明确一个问题，什么是便秘？
一天没拉便便，是便秘吗？
“憋”了好几天，孩子突然拉稀了，是腹泻还是便秘？
如果你还拿不准答案，那咱们一起往下看。
真便秘，假便秘？傻傻分不清楚有家长问：孩子几天都没嗯嗯了，是不是便秘了？
哎，先别急着给娃用开塞露！河南中医院儿科主治医师欧阳俊辉指出，有时候食物被充分消化吸收，但留在孩子肠胃里的残渣会积累，有时几天才能累积到需要排便的量，这个现象就是攒肚，对宝宝没有任何负面影响。
那么，到底怎么区分攒肚和便秘呢？咱们细细讲来。
宝宝便秘在6个月以后更常见，6个月内吃母乳更容易消化，所以攒肚也更常见。便便如果是黄色的软便，说明不是便秘，但如果是硬硬结块又很干燥的话，就要考虑是便秘了。
宝宝排便时如果比较轻松，可能只是单纯的攒肚，如果特别痛苦、脸憋得通红，肚子也疼，多半就是便秘了。
所以，一定要注意观察一下宝宝平时的精神状态，如果不排便精神状态也很好，吃饭睡觉都很正常，就说明没什么问题。但如果宝宝比较痛苦难受，或者总觉得别别扭扭又哭闹，就说明是便秘了。
另外，如果宝宝食欲减退，还伴有肚子胀气的情况，可以摸摸左下腹，如果有硬块，也可能是要便秘的节奏哦！
欧阳俊辉总结道，真正的便秘可以概括为这三种情况：
第一种，一周排便少于两次，大便间隔时间延长；第二种，每天都在排便，但大便多为球状或羊粪状；第三种，有些孩子15天不拉大便，但拉出来确实稀的，也叫做便秘。万万没想到，有一种拉稀也是便秘！很多家长可能会不太理解：便秘不是大便干结吗，拉稀咋会是便秘呢？
其实，这是大众普遍存在的一个误区。欧阳俊辉指出，便秘有多种类型，也有不同的症状，但只要是排便持续困难、便次较少或有排便不尽感，费时费力，无论大便干与稀，均称之为便秘。
缓解便秘，萝卜、白菜有妙用“萝卜在中医中被称为‘小人参’，既可以顺气，又可以治疗便秘”，欧阳俊辉指出，用萝卜炖梨，可以清热通便；而对于寒性体质的孩子来说，可以把梨换成白菜，白菜炖萝卜做成菜来吃，也可以起到同样的作用。
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