现在生活水平提高了，宝宝可以吃的食物也变得丰富多彩，营养也得到了很好的补充。很多家长变得无从下手了，每次都不知道该给孩子做什么饭菜。所以有时候就乱搞一通，进行盲目喂养，以至于宝宝出现消化不良积食的情况，家长却不知道该怎么解决，手足无措，以为天塌下来了。
宝宝还没有长大，脾胃各方面还没有发育完全，很容易就会出现积食。平时如果没有养成良好的喂养习惯，饮食上稍微不注意，就会积食。最近秋天也开始变冷了，宝宝很容易出现着凉的情况,导致宝宝脾胃虚弱，胃口不好。
宝宝出现积食，身体会有症状表现出来，只要你留心观察，就很容易发现。
1、看食欲
正常每天吃东西很香，忽然食欲不太好，或者不吃，或者挑食。
2、看舌苔
每天观察舌苔，如果舌苔忽然变厚，或者一块红一块白，还有黄苔，也是脾胃出问题了。
3、腹部涨满
肚子没吃什么东西，肚子也很涨。肚子显得圆鼓鼓的，像一个“球”。
4、看睡眠
宝宝一般睡眠都很好，忽然夜里翻来翻去，睡不踏实，半夜醒来哭闹，常挥汗如雨。
宝宝出现积食的情况，家长要尽快帮宝宝清积食，可以尝试用下面3个方法帮宝宝清积食。
1、、饮食均衡，做到三餐固定，少吃油腻的食物和零食，晚上睡觉之前2小时尽量不要进食。
2、多运动，家长平时要多带宝宝出去锻炼，增加运动量。进餐1小时后多运动，能够帮助消化食物，也能增强抵抗力，让宝宝不再积食。
3、每天嚼嚼饭饭光鸡内金山楂咀嚼片，有助消化，清积食，改善挑食厌食，让孩子每天胃口好，吃饭香，身体棒！
预览时标签不可点